Balansegruppe
Dette er en gruppe for deg som har nedsatt balanse, er redd for å falle og/eller har falt. Tilbudet er både for deg som går med hjelpemidler og du som klarer deg uten. Det er en gruppebasert trening som ledes av fysioterapeut på Lillehammer rehabiliteringssenter. Målet er at du skal få bedre balanse, og at du skal få råd og tips om hva du kan trene på og gjøre hjemme.
Gruppen går over syv uker, og det er to treninger i uka; mandag og torsdag kl. 12.00 til 13.00. Ved stor pågang har vi også grupper tirsdag og fredag kl. 12.00 til 13.00.
Du betaler en egenandel etter Helfo sine satser.
Seniorgruppe
Dette er en gruppe for deg som trenger hjelp til generell trening. Gruppen ledes av fysioterapeut på Lillehammer rehabiliteringssenter. Det er felles trening i gymsal.
Vi har to seniorgrupper i uka. Gruppene er onsdag kl. 10.30 til 11.30 og kl. 12.00 til 13.00.
Du betaler en egenandel etter Helfo sine satser.
Lungegruppe
Dette er en gruppe for deg som har en lungediagnose. Det kan være kols, astma eller noe annet. Det er trening 1 time i uka i gymsal på Lillehammer rehabiliteringssenter, torsdag kl. 10.30-11.30. Gruppen ledes av fysioterapeut.
Du betaler en egenandel etter Helfo sine satser.
Fredagsgruppe og tirsdagsgruppe
Individuell trening i treningsrom sammen med fysioterapeut.
Fredag kl. 12.00 til 13.00 og tirsdag kl. 10.30 til 11.30.
Du betaler en egenandel etter Helfo sine satser.
Sterk og stødig
Vi drifter Sterk og stødig-grupper sammen med frivillige instruktører. Les mer om Sterk og stødig-gruppene våre.
Kontaktinformasjon
Uansett hvilken av gruppene du er interessert i å delta i, kontakter du fysioterapeutene på Lillehammer rehabiliteringssenter.
Tlf.: 61 10 78 80