Angstkurs

Angst er ubehagelig, men ikke farlig i seg selv. Det finnes forskjellige typer angst, men et fellestrekk er følelse av frykt eller sterkt ubehag. Angst kan være et tegn på at du har levd med for mye stress og belastninger over lang tid. 

Kurset kan hjelpe deg med å bli kvitt angsten eller lære deg å håndtere den bedre. Vi bruker verktøyet «Assistert selvhjelp» og du vil få tildelt materiale som du kan bruke gjennom kurset og når kurset er ferdig. Kurset er gratis. 

Påmelding til angstkurs