PårørendekursÅ være pårørende kan være krevende. Det kan by på utfordringer og belastninger som gjør at du selv kan få behov for støtte, råd og veiledning. For mange pårørende kan det å delta på kurs og møte andre i liknende situasjon være til god hjelp. På kurset vil du få verktøy for å mestre noen av utfordringene du opplever som pårørende. Vi bruker verktøyet Assistert selvhjelp og du vil få tildelt materiale som du kan bruke gjennom kurset og når kurset er ferdig. Kurset er gratis. Påmeldingsskjema Datoer og tidspunkt for kurset 202529. januar, kl. 15.00 til 17.005. februar, kl. 15.00 til 17.0012. februar, kl. 15.00 til 17.0019. februar, kl. 15.00 til 17.00 Kursets innhold På kurset vil du få verktøy for å mestre noen av utfordringene du opplever som pårørende gjennom verktøyet assistert selvhjelp. Dette for å hjelpe deg som pårørende til å vise omsorg for deg selv ved hjelp av kunnskap, refleksjon, og øvelser. Deltakelse Hva forventer vi av deg?Du velger selv hvor mye du vil deleDu gjør hjemmeoppgaveneDu gir beskjed om du er forhindret fra å kommeHva kan du forvente av oss?Alle kursholderne har taushetspliktInformasjon om andre pårørendetilbudTilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset Praktiske opplysninger Kurset er for alle pårørende uavhengig av diagnoseKurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 årKurset ledes av pårørendekoordinator og Rask psykisk helsehjelpKursserien går over fire uker, og holdes i Meierigården, Wieses gate 2 CHver kurskveld varer i to timer fra klokken 15.00-17.00 Siste kursdag får du en evaluering av hvordan du opplevde kurset