PårørendekursÅ være pårørende kan være krevende. Det kan by på utfordringer og belastninger som gjør at du selv kan få behov for støtte, råd og veiledning. For mange pårørende kan det å delta på kurs og møte andre i liknende situasjon være til god hjelp. PåmeldingPå kurset vil du få verktøy for å mestre noen av utfordringene du opplever som pårørende. Vi bruker verktøyet Assistert selvhjelp og du vil få tildelt materiale som du kan bruke gjennom kurset og når kurset er ferdig. Kurset er gratis. Datoer og tidspunkt for kurs 2026Onsdag 11 februar, kl. 14.00 til 16.00 Onsdag 18. februar, kl. 14.00 til 16.00 Onsdag 4. mars kl. 14.00 til 16.00Onsdag 11. mars kl. 14.00 til 16.00 Kursets innholdPå kurset vil du få verktøy du kan bruke til å mestre noen av utfordringene du opplever som pårørende. Vi bruker assistert selvhjelp. Dette for å hjelpe deg som pårørende til å vise omsorg for deg selv, ved hjelp av kunnskap, refleksjon, og øvelser.DeltakelseHva forventer vi av deg?Du velger selv hvor mye du vil deleDu gjør hjemmeoppgaveneDu gir beskjed om du er forhindret fra å kommeHva kan du forvente av oss?Alle kursholderne har taushetspliktInformasjon om andre pårørendetilbudTilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kursetPraktiske opplysningerKurset er for alle pårørende uavhengig av diagnoseKurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 årKurset ledes av pårørendekoordinator og Rask psykisk helsehjelpKursserien går over fire uker, og holdes i Storgata 9B Hver kurskveld varer i to timer fra klokken 15.00-17.00 Siste kursdag får du en evaluering av hvordan du opplevde kurset