SøvnSøvn er ikke bare en «utkobling» fra hverdagslivet. Det er også en aktiv tilstand som er viktig for å fornye den mentale og fysiske helsen vår. Søvnproblemer er svært vanlig. Én av tre har ukentlig problemer med søvnen, og omtrent én av ti sliter med alvorlige og langvarige søvnproblemer. (Helsenorge)Kurs og apperKortvarige søvnvansker - selvhjelpskurs på nett (Norsk helseinformatikk)Sov Godt kurset - FrisklivssentralenLangvarige søvnvansker - selvhjelpskurs på nett (Norsk helseinformatikk) Gode råd og kompetansenterGode råd for bedre søvn - HelsenorgeNasjonal kompetansetjenester for søvnsykdommer - SOVnoSøvnforeningenVideoer Årsaker til dårlig søvn - SOVnoSøvnstadier og søvnbehovsfaktoren - SOVnoSøvnbehov og gode søvnråd - SOVno