Fritidsaktiviteter for voksne

Aking er en konkurranseidrett der utøverne aker med spesielle kjelker eller sleder i veldig høy fart. Konkurransene foregår i naturlige akebaner. Konkurransene foregår i naturlige akebaner eller i kunstbaner, og på Hunderfossen har vi kunstbanen som ble brukt under OL på Lillehammer.

Aking i Lillehammer:

• Lillehammer Akeklubb
• Lillehammer skeletonklubb
• Troll Bobteam Hunderfossen

Mange fritidsaktiviteter er ment for barn sammen med barn, og mange for voksne sammen med voksne. Kanskje leter du etter noe voksne og barn i familien kan gjøre sammen? 

Gruppetrening og aktivitet for barn og voksne sammen:

• Barnas Turlag (DNT)
• FamilieSirkel hos FriskisSvettis - for familier med barn i alderen 6-12 år
• Danseklubben Dansehuset Lillehammer har foreldre og barn-gruppe for de yngste danserne
• Lillehammer orienteringsklubb
• Miljøagentene i Lillehammer
• SAMMEN barn og voksne (Frelsesarmeen)

Dette er en ganske ny kategori i fritidsoversikten vår. Tips oss gjerne om du vet om flere tilbud der familier er aktive sammen!

Det finnes mange typer skisport, og mange går eller står på ski bare for moro skyld. Idrettslagene i Lillehammer har aktivitet i flere av skisportene; både langrenn, hopp, kombinert, alpint, freeski, randonee og skiskyting. I alpint kjører man ski ned bratte og svingete preparete løyper. Tempoet er ofte svært høyt! I alpint kan man konkurrere i ulike variasjoner av slalåm og utforrenn.

Alpint i Lillehammer:

• Lillehammer skiklub

Basketball er et lagspill der man scorer poeng ved å kaste eller slå ballen i motstanderens kurv. Basket kan spilles både utendørs og innendørs.

Basketball i Lillehammer

• Lillehammer basketballklubb har foreløpig ikke lag for voksne over 19 år, men kanskje du vil bidra til å sette i gang et lag for voksne?
• Lillehammer studentidrettslag sin basketgruppe
• Rullestolbasket med Mjøsa Pikes

Bowling er et innendørs kjeglespill, der utøveren triller store bowlingkuler mot kjegler i enden av banen. Målet er å velte flest mulig kjegler per kast. For mange er bowling en sosial aktivitet, men for mange er det en idrett med mye trening, høy konsentrasjon og hard konkurranse

Bowlingklubb i Lillehammer

• Lillehammer bowling

Bridge er et kortspill for fire personer hvor to par spiller mot hverandre. Mange spiller bridge som hobby, og det finnes også store turneringer.

Bridge i Lillehammer:

• Lillehammer Bridgeklubb

Bueskyting er skyting med pil og bue. Bueskyting foregår enten på bane utendørs, på bane innendørs, eller ute i en terrengløype. 

Bueskyting i Lillehammer:

• Lillehammer Bueskytterklubb

Curling er et presisjonsspill på is, der to lag konkurrerer om å plassere spesielle curlingsteiner nærmest mulig midtpunktet i et målområde. Spillerne sender curlingsteinene glidende bortover isen, og koster foran steinen for at den skal gli bedre. Kanskje er du på landslaget som vinner OL om noen år?

Curling i Lillehammer:

• Lillehammer Curlingklubb

Dans er bevegelse for bevegelsens skyld - oftest sammen med musikk. Det finnes former for dans i alle kulturer og flere ulike organisasjoner i Lillehammer lærer bor mange ulike dansestiler - både ballett, freestyle, hip hop, jazzballett, drill og mye mer.

Dans i Lillehammer:

• Dansehuset Lillehammer har mest tilbud for barn og ungdom, men har også dansetimer for foreldre og småbarn sammen
• Lillehammer Dansesenter har mest tilbud for barn og ungdom, men har også noen klasser for voksne
• Lillehammer seniordans
• Lillehammer studentidrett
• Lillehammer spel- og dansarlag
• Lillehammer swingklubb
• Lågen internasjonale folkedansklubb
• Tango Banco - Lillehammer tangoklubb
• Western Kickers Linedancers

Dataspill og konkurranse = e-sport. E-sportutøvere må være kjappe, kloke, lure og i god form. Kanskje du vil trene sammen med en e-sportklubb, eller kanskje du er mest interessert i å bli kjent med andre som er glad i å spille?

Datakultur og e-sportmiljø i Lillehammerområdet:

• Innlandet e-sport
• Lillehammer e-sport
• Studentorganisasjonen Spillsamfunnet Innlandet

De aller fleste ser film eller TV-serier ofte - og noen er ekstra interesserte. Kanskje du vil se gode filmer fra hele verden? Kanskje du vil møte andre som også er interessert i film?

Film i Lillehammer:

• Lillehammer filmklubbb

Folkemusikk er tradisjonell musikk, med særpreg som hører til det området musikken stammer fra. I Norge har vi mange ulike folkemusikktradisjoner, og vi har flere aktive, dyktige folkemusikere i Lillehammer.

Folkemusikk i Lillehammer

• Lillehammer spel- og dansarlag
• Lillehammer trekkspill- og toraderklubb

I et skaperverksted (makerspace) finner du ofte utstyr til å skape, for eksempel 3D-printere, laserskjærere, loddebolter, symaskiner og roboter. På et folkeverksted finner du utstyr som kan brukes til å bygge, sy, reparere og vedlikeholde. Begge steder kan du ofte finne andre som er interessert i det samme som deg. Kanskje dere kan lære noe nytt av hverandre?

Skaperverksted og folkeverksteder i nærheten:

• DalaMakers - Makerspace i Brumunddal
• Folkeverksted Lillehammer

Mange tar mange bilder hver dag - og kanskje synes du det er ekstra spennende å få til skikkelig gode bilder? Kanskje du vil lære mer om kamera og om foto?

Foto i Lillehammer:

• Lillehammer kameraklubb

Fotball er et ballspill og en lagidrett - og verdens mest populære sport. Målet er å score mål, og for å få til det trengs både samarbeid og øving. I Lillehammer finner du fotballag i alle deler av kommunen. Noen av disse har A-lag med fokus på høyest mulig nivå fotball, noen har voksenlag som møtes aller mest for moro skyld.

Fotball i Lillehammer:

• Faaberg idrettslag - Fotball 
• Gudbrandsdølenes ballklubb
• Jørstadmoen sportsklubb
• Lillehammer Fotballklubb, sammenslått med Lillehammer kvinnefotballklubb fra og med 2024
• Lillehammer studentidrett
• Roterud idrettslag
• Vingar idrettslag
• Vingrom idrettslag
• Wednesday United - tilrettelagt fotball i LFK

Det finnes mange typer skisport, og mange går eller står på ski bare for moro skyld. Idrettslagene i Lillehammer har aktivitet i flere av skisportene; både langrenn, hopp, kombinert, alpint, freeski, randonee og skiskyting. I freeski kombinerer man alpinskikjøring med hopp og triks, gjerne med bruk av ulike hindringer i løypa. 

Freeski i Lillehammer:

• Lillehammer skiklub

Friidrett har flere ulike grener, både løp, hopp og kast i flere varianter. Gjennom friidrett får du prøve mange ulike øvelser, og kan etter hvert velge å øve spesielt mye på det du liker aller best.

Friidrett i Lillehammer:

• Lillehammer Idrettsforening - løp/sprintgrupper for voksne i alle aldere, parafriidrett for voksne

Mange går tur i fjell, skog og mark, både på egenhånd og sammen med friluftsgrupper. Du kan låne mye turutstyr hos BUA Lillehammer, og hvis du vil dra på tur sammen med noen kan du være med på DNTs aktiviteter.

Friluftsgrupper i Lillehammer:

• DNT Ung - 13-25 år
• DNT Lillehammer - for alle aldere
• Friluftsgruppe for studenter ved Universitetet i Innlandet, Lillehammer
• Wild X Lillehammer - 12-25 år

Diskgolf fungerer på mange måter som vanlig golf, men i stedet for å slå en ball ned i et hull, kastes disken i kurver av metall. I Lillehammer er det flere frisbeegolfbaner/diskgolfbaner, og også en diskgolfklubb. 

Frisbee i Lillehammer:

• Lillehammer frisbee
• Lillehammer studentidrett
• Vingar IL
• Frisbeegolfbanene er gratis å bruke, og du kan låne frisbeer i BUA Lillehammer

De aller fleste av tilbudene i denne oversikten er drevet av frivillig innsats. Organisasjonene trenger folk som kan være i styret eller ha andre verv, og de trenger folk som stiller opp på dugnad og andre aktiviteter. I tillegg er det flere måter å gjøre frivillig arbeid på. Du kan for eksempel:

• Bidra på en av de mange store og små kulturfestivalene i Lillehammer, de er helt avhengige av engasjerte frivillige
• Få frivilligoppdrag gjennom Lillehammer frivilligsentral eller andre organisasjoner som jobber spesielt med å koble frivillige med mennesker som trenger hjelp, støtte og selskap
• Bidra i en av organisasjonene som jobber med samfunnsutvikling, enten for mennesker her i Lillehammer eller i større deler av verden

Hvis du har lyst til å merke at du betyr noe for andre, kan du lese mer i våre tips til nye frivillige.

Les mer om å bli frivillig

I Functional fitness trener utøverne allsidig og intenst, med fokus på hva kroppen kan få til mer enn hvordan noe ser ut. Målet er å gjøre kroppen klar for alle slags utfordringer og all slags arbeid. Functional fitness er en av idrettene organisert i Norsk Idrettsforbund og i mange frivillig drevne idrettslag rundt om i landet.  Navnet Crossfit er en merkevare eid av en internasjonal bedrift, og som en del treningssentre og klubber har rettigheter til å bruke. Crossfit og functional fitness er tett beslektet, og utøvere som trener på et Crossfit-senter er gjerne medlem av et functional fitness-idrettslag også.

Functional fitness og crossfit i Lillehammer:

• Crossfit Lillehammer (del av treningssenteret Spenst Arena)
• Lillehammer atletklubb (idrettslag)

Futsal er en type innendørs fotball. I futsal er det færre spillere på banen, banen er på størrelse med håndballbaner og kampene varer kortere enn ordinære fotballkamper. Det betyr høyt tempo!

Futsal i Lillehammer:

• Lillehammer studentidrett
• Flere av fotballklubbene har noe futsal-aktivitet i vintersesongen

Golf spilles med ball og køller på store gressbaner. Målet er å bruke færrest mulig slag på å få ballen ned i hull i banen - og golfbane har gjerne 6, 9 eller 18 hull. Golf er en hobby for mange, og er også en stor internasjonal konkurransesport.

Golf i Lillehammerområdet:

• Hafjell golfklubb i Øyer kommune
• Mjøsen golfklubb i Moelv, Ringsaker kommune
• Golfsimulator hos Håkons hall sportssenter

Vil du lære mer om historien til samfunnet vårt, eller kanskje historien til din egen slekt?

Historiegrupper i Lillehammerområdet:

• Fåberg og Lillehammer historielag
• Lillehammer museums venner
• Slekt og Data Oppland

Man kan også besøke Innlandsarkiva sin avdeling på Maihaugen om man avtaler tid på forhånd. 

Flere organisasjoner er dannet for å gjøre samfunnet bedre, både lokalt, nasjonalt og internasjonalt. En god del har lokallag her i Lillehammer.

Humanitære organisasjoner og samfunnsarbeid i Lillehammer:

• Dyrebeskyttelsen Lillehammer og omegn
• Framtiden i våre hender Lillehammer
• Framtiden i våre hender Lillehammer studentlag
• Kirkens Bymisjon Lillehammer
• Kirkens SOS Innlandet
• Lillehammer Lions Club
• Lillehammer Rotaryklubb
• Lillehammer Røde Kors
• Lillehammer sanitetsforening
• Lillehammer soroptimistklubb
• Mesna-Lillehammer Inner Wheel
• Mental helse ungdom Lillehammer
• Mesna Rotaryklubb
• Norsk Folkehjelp Lillehammer

Drømmer du om å prøve deg som stand up-komiker? Kanskje vil du legge til rette for morsomme kvelder for mange glade publikummere? 

Humoraktiviteter i Lillehammer:

• Stand Up Lillehammer
• Studentorganisasjonen StåOppKlubben

Hunder kan være kjæledyr og venn, men flere har også hund som en del av hobbyen sin. Mange ønsker også å ta valpekurs.

Aktiviteter med hund i Lillehammerområdet:

• Lillehammer brukshundklubb
• Mesna trekkhundklubb
• Norske redningshunder

Du kan ofte møte andre hundeiere ved å besøke hundeluftegården i Lillehammer.

Kanskje du har lyst til å lære å strikke, farge garn, veve, spikke, brodere eller andre håndverksteknikker? Kanskje du vil være med på husflidskurs, eller bare møte andre som også er interessert i det samme?

Husflid, håndverk og tradisjon i Lillehammer:

• Folkeverksted Lillehammer - gratis å bruke på egen hånd, og de fleste kurs er gratis for alle under 26 år
• Lillehammer Husflidslag
• Lillehammer museums venner
• Lågen bygdekvinnelag
• Tverrkulturell håndarbeidsgruppe hos Lillehammer frivilligsentral
• Strikkegruppe hos Lillehammer frivilligsentral
• Flere av håndverksbedriftene i Lillehammer holder også kurs

I håndbak bryter to utøvere mot hverandre håndflate mot håndflate, med albuen på underlaget. Målet er å vri motstanderens hånd til siden og ned på underlaget. Mange har prøvd å bryte håndbak for moro skyld, og i tillegg er det en konkurranseidrett med både nasjonale og internasjonale mesterskap. Håndbak er én av grenene i Norges Bryteforbund.

Håndbakklubb i nærheten:

• Land håndbakklubb
• Vil du starte håndbakklubb eller en klubb for en annen type bryting i Lillehammer? Les Norges Bryteforbunds veiledning om å starte ny bryteklubb eller brytegruppe i et idrettslag

Håndball er et innendørs ballspill med to lag, der målet er å score flest mulig mål. Spillet går fort og spillerne blir både raske og sterke - og er helt avhengige av å samarbeide godt. Håndball er en av de mest populære idrettene i Norge, både å delta i og å følge med på i store turneringer.

Håndball i Lillehammer:

• Lillehammer Faaberg håndball - har også tilrettelagt håndball
• Lillehammer studentidrett

Innebandy er et innendørs ballspill med køller og en liten ball, og minner om ishockey. Innebandy blir stadig mer populært i Norge.

Innebandy i Lillehammer:

• Lillehammer Innebandyklubb
• Lillehammer studentidrett

I tillegg til korps, går det an å spille sammen med andre i både orkester og i band eller andre grupper. I Lillehammer og i nabokommunene kan du lære å spille ulike instrumenter og øver på å spille sammen med andre. Hvis du vil øve på egen hånd, kan du låne øvingsrom på Plan B eller ved Kulturhuset Banken.

Instrumentundervisning, band, orkester og øvingsmuligheter i Lillehammer:

• Forte&Piano Magda pianoskole underviser både barn, ungdom og voksne
• Lillehammer kulturskoles kan gi tilbud til voksne om de har ledig kapasitet
• Lillehammer trekkspill og toraderklubb
• Lillehammer symfoniorkester
• Musikkgruppe for studenter ved Universitetet i Innlandet, Lillehammer
• Musikkbinge i bakgården bak Kulturhuset Banken - kontakt Jan Erik Kraabøl eller Jane Finberget for å avtale. Bingen har fullt utstyrt bandøvingsrom, og er gratis å låne.

Se også flere tips i avsnittet Korps.

Ishockey er et lagspill på isbane, der spillerne går på skøyter og bruker køller til å føre en puck. Laget scorer mål ved å få pucken i motstanderlagets målbur.

Ishockey i Lillehammer:

• Lillehammer ishockeyklubb
• Lillehammer studentidrett
• Supporterklubben Patriotene Lillehammer

Jegere sporer opp og skyter eller fanger ville dyr og fugler. Fiskere fanger ville fisk, enten med fiskestang, nett eller annet utstyr.

Jakt og fiske i Lillehammer:

• Lillehammer jeger- og fiskerforening
• Lillehammer sportsfiskerforening
• Wild X Lillehammer - 12-25 år

I kampsport lærer man kampteknikker og selvforsvar. Det finnes mange ulike typer kampsport, og blant de vanligste i Norge er for eksempel karate, jujutsu, aikido og taekwando. Mange av disse kan man lære i Lillehammer eller i nærheten av Lillehammer.

Kampsport i Lillehammer:

• Aikido i Brøttum IL
• Kimura Lillehammer
• Lillehammer Judoklubb
• Lillehammer karateklubb
• Spenst Arena

En kajakk er en lang og smal enmannsbåt. Kajakker brukes til tur og til konkurranse, og kan bidra til store naturopplevelser. Vil du padle kajakk, på Mjøsa, i Lågen eller andre steder? Nybegynnere bør ha kurs for at det skal være trygt.

Kajakk i Lillehammer

• Lillehammer ro- og kajakklubb har aktivitet og kurs i flatvannskajakk, elvejakakk, kajakktrening i basseng, SUP (stand up paddle) og roing.

Du kan klatre både innendørs og utendørs, både i ferdige løyper og i naturlige klatrevegger. Skal du klatre utendørs er det viktig å vite hvordan man klatrer sikkert - da er det lurt å gå på kurs først. Noen liker best å klatre med tausikring, mens andre liker bedre å klatre i lavere vegger og steiner. Å klatre uten sikring på naturlige eller kunstige steiner kalles buldring.

Klatring i Lillehammer:

• Tyrili klatring
• Lillehammer klatreklubb

Vil du legge til rette for gode konsertopplevelser og flotte arrangementer? I Lillehammer finnes det flere foreninger med det formålet. De ulike foreningene har fokus på ulike sjangere. Hvis du ikke finner en arrangørgjeng som passer din favorittsjanger, kan du jo starte en ny?

Konsert/arrangørforeninger i Lillehammer:

• Laagendeltaet bluesklubb
• Southern Eel Metal Club

Stemmen er kroppens eget instrument. Det å synge sammen med andre gjør det enda lettere å bli kjent med hverandre, og sang er et flott verktøy både for å bearbeide og for å formidle følelser. I Lillehammer er det kor i mange sjangere, for sangere i alle aldere, for både nybegynnere og for mer erfarne sangere.

Kor og sang i Lillehammer:

• Bare damer kor Lillehammer
• Entrékoret - kommunalt drevet “lavterskelkor”
• Fagforeningens mannskor
• Fåberg gospelkor
• Koret Stressless
• Lillehammer kammerkor
• Lillehammer seniorkor
• Lillehammer symfonikor
• Mannskapet - mannskor i Misjonssambandet
• Mannskoret Klang
• Mjøsikale
• Resonance
• Sing song singers - tilrettelagt kor
• Studentkoret LilleRøst
• Vingar Vocale
• Vingrom sangkor
• Vingrom seniorkor

I et korps eller storband spiller mange musikere mange ulike instrumenter. Du kan spille både trompet, saksofon, tuba, trommer og mye annet - og i korpset spiller ofte folk i mange ulike aldere sammen. Janitsjar og brass har litt ulik instrumentsammensetning. I brass er det messingblåseinstrumenter og perkusjon, mens i janitsjarkorps er det også med treblåseinstrumenter.

Korps og storband i Lillehammer:

• Fåberg musikkforening
• Lillehammer janitsjar
• Lillehammer storband
• Lillehammer trommedamer
• Lillehammer veterankorps
• Saksumdal musikkforening
• Utsiktsbakken brassband - tilrettelagt korps

I tillegg til disse finnes også en rekke skolekorps i Lillehammer. En del Lillehammer-musikere spiller også i korps i nabokommunene våre.

Kunst finnes i mange former - både maleri, fotografi, skulpturer, vevkunst, performancekunst, tegning, grafikk og mye annet. Kanskje du vil utforske flere kunstformer, eller øve deg spesielt i én av dem? Kanskje du drømmer om å bli kunstner, eller kanskje du bare har det skikkelig fint når du tegner, maler eller lager annen kunst?

Kunstaktiviteter i Lillehammer:

• Lillehammer maleklubb
• Lillehammer kunstmuseums kreative søndagsverksted for familier
• Paletten maleklubb

I tillegg har flere kunstnere og kunsthåndverkere i Lillehammer kurstilbud. Flere av disse holder til i Fabrikken, men det er også flere kunstnere med verksted andre steder i Lillehammer.

Kunstløp er som dans på skøyter. I konkurransene viser man skøyteferdigheter med trinn, hopp og piruetter, enten alene, i par eller grupper.

Kunstløp i Lillehammer

• Lillehammer kunstløpklubb 

Det finnes mange typer skisport, og mange går eller står på ski bare for moro skyld. Langrenn er nok den vanligste, og mange idrettslag har noe langrennsaktivitet gjennom året, mens Lillehammer skiklub har det som en av sine hovedaktiviteter. I langrenn går man korte eller lange turer med ski og staver, som oftest i oppkjørte skiløyper. Langrenn er konkurransesport for noen og turform for veldig mange.

Langrenn i Lillehammer:

• Lillehammer skiklub
• Lillehammer studentidrett
• Rinna Idrettslag
• Rudsbygd IL
• Vingar IL
• Vingrom IL

I litteraturbyen Lillehammer er det mange møteplasser for de som er glad i å lese og lytte til gode historier. 

Litteraturaktiviteter i Lillehammer:

• Lillehammer bibliotek og litteraturhus har mange enkeltarrangementer. Her finner du arrangementsoversikten.
• Lillehammer bibliotek og litteraturhus har flere faste arrangementsserier. Kanskje du vil være med på Omvendt lesesirkel, Sitt & lytt, Bok for dagen eller Lillehammer leser?
• Sigrid Undset Selskapet

Vil du løpe fortest mulig, eller bare for turens skyld? I Lillehammer er det muligheter for begge deler, både alene og sammen med andre.

Løpeaktiviteter i Lillehammer:

• Lillehammer idrettsforening
• Lillehammer studentidrett
• Litrim - arrangerer blant annet mosjonsløpene Sørdalskarusellen
• Nordre Ål løpeklubb

Mat er nødvendig for alle og hobby for noen. Kanskje du vil bli kjent med flere mattradisjoner? Kanskje du vil lære mer om spiselige vekster?

Matkultur i Lillehammer:

• Lillehammer sopp- og nyttevekstforening
• Lågen bygdekvinnelag
• Mulighetenes hage i Bruparken

Modellfly er alle slags fly - i små varianter. Det kan være seilfly, droner, motorfly, helikopter. Om du ønsker å fly modellfly sammen med andre, finnes det en modellflyklubb i Lillehammer.

Modellfly i Lillehammer:

• Lillehammer Modellflyklubb

Motorsport er både bilsport og motorsykkelsport - det handler om fart og motorkrefter. I Lillehammer er det aktivitet i Hovemoen, som etter hvert flyttes til et nytt motorsportanlegg på Korsåsen.

Motorsport i Lillehammer

• Norsk motorklubb Sør-Gudbrandsdal i Hovemoen

Orientering er en type terrengløp eller byløp der man bruker kart og kompass for å finne poster som er plassert rundt i et bestemt område. Alle postene må vanligvis finnes i riktig rekkefølge før man kan løpe (eller gå) i mål.

Orientering i Lillehammer:

• Lillehammer orienteringsklubb
• Rudsbygd Idrettslag
• På egenhånd: Stolpejakten - gratis

Padeltennis (også kalt padel) er en racketsport - og en raskt voksende idrett verden over. Den kan spilles innendørs og utendørs, og minner om en kombinasjon av squash og tennis. Banen har nett i midten og vegger rundt, der også veggene er en del av spillet. 

Padeltennis i Lillehammer:

• Lillehammer Padel - Spenst Arena
• Lillehammer studentidrett

Parkour er en bevegelsesform der målet er å komme raskt fra et punkt til et annet. Utøverne kombinerer for eksempel hopp, løp, klatring og balanse for å bevege seg over og rundt ulike hindringer, som benker, trær, murer og gelendere. Parkour foregår gjerne i sentrumsområder, med mange ulike hindringer og mål. De siste årene har det også kommet flere parkouranlegg rundt om i Norge, både innendørs og utendørs.

Parkour i nærheten av Lillehammer:

• Ringsaker Parkour

I randonee bruker man alpintutstyr på fjelltur, med bratt skitur opp på en fjelltopp og frikjøring ned igjen etterpå. På turen oppover har man skifeller festet under skiene, før man tar dem av for å få god gli ned fra fjellet. Randoneeturer krever god kunnskap om sikkerhet.

Randonee i Lillehammer:

• Lillehammer skiklub

Det finnes flere muligheter til å ri på hest eller ponni i Lillehammerområdet. Kanskje du vil være med på å stelle hestene? Kanskje du vil ri for moro skyld, eller kanskje du vil lære sprangridning og konkurrere i hestesport? Kanskje leter du etter stallplass til hesten din?

Rideskole i Lillehammerområdet:

• Innlandet rideskole på Biri travbane (i Gjøvik kommune)
• Stall Kankerud i Gausdal
• Venavind rideskole på Stav, Tretten (i Øyer kommune)
• Åsli Ridesenter i Åsmarka (i Ringsaker kommune)

Stallplasser og ridemuligheter om du disponerer egen hest: 

• Birkebeineren hestesenter - Lillehammer rideklubb
• Stall Haavemoen
• Stall Veslehagen

Roing er både en olympisk gren og en hyggelig aktivitet på tur. Det finnes kurs og aktivitet både for deg som vil ro raskest mulig, og for deg som bare vil føle deg tryggere i båt.

Roing i Lillehammer:

• Lillehammer ro- og kajakklubb 

Rugby er et ballspill der to lag konkurrerer om å få flest poeng. Ballen er oval og kan løpes med, sparkes eller kastes. Rugby League er en litt raskere form for rugby, med 13 spillere på hvert lag. 

I rullestol-rugby bruker alle rullestoler uavhengig av om de bruker rullestol til vanlig eller ikke.

Rugby league i Lillehammer:

• Rullestolrugby league med Lillehammer basketballklubb - starter høsten 2024

Rulleskøyter er skøyter med hjul i stedet for jernskinne, så du kan skøyte på bart underlag.  Noen bruker rulleskøyter i skateanlegg, noen som transportmiddel og noen som en del av konkurransesport. 

Rulleskøyteaktivitet i Lillehammer:

• Rulleskøyter i Lillehammer kunstløpklubb

Når man seiler, styrer man en seilbåt ved hjelp av vind. Seiling er både en idrett, en reisemåte og en hobby. 

Seiling i Lillehammer:

• Lillehammer seilforening

Sjakk er kanskje verdens mest kjente brettspill, og spilles både på stuebord, i klubbhus og i store TV-sendte turneringer - verden over. I Lillehammer kan du spille sammen med en sjakklubb, og du kan låne sjakkbrett hos BUA Lillehammer.

Sjakk i Lillehammer:

• Lillehammer Schakselskap 

Skateboard/rullebrett er et brett med hjul, og finnes i ulike varianter. Skateboard kan være et transportmiddel, men er vanligere å se i skateramper og andre skateanlegg, der skatere bruker brettet til å gjøre ulike triks. 

Skateboard i Lillehammer

• LHMR Brettklubb 
• Se oversikt over skatehaller og skateanlegg på skatesite.no og på BUA-kartet vårt.

I skihopping konkurrerer man om å hoppe lengst mulig på ski. I Lillehammer er det hoppbakker flere steder.

Skihopp i Lillehammerområdet:

• Søre Ål Idrettslag 

I skiskyting kombinerer man langrenn og skytesport. I hvert renn går man både flere distanser langrenn og stopper for å skyte på blink, og begge deler er viktig for det endelige resultatet.

Skiskyting i Lillehammer:​

• Vingrom IL Skiskyting

Skytesport er konkurranseskyting med gevær eller pistol, og det skytes på ulike typer mål, og på både innendørs og utendørs skytebaner. Skyting er blant Norges aller største breddeidretter, og Norge har flere konkurranseskyttere i verdenstoppen. 

Skytterlag i Lillehammer:

• Fåberg skytterlag
• Lillehammer pistolklubb
• Lillehammer skytterlag

Snowboard/snøbrett er som en bred ski, der begge føtter er festa til ett brett, og brukes til kjøring i blant annet alpinbakker. Snowboard er en populær vinteraktivitet, og også en stor konkurransesport.

Snowboard i Lillehammer

• LHMR Brettklubb 
• Lillehammer snøpark
• Alpinanlegg i Lillehammer-regionen

Vil du finne noen å spille brettspill med? Rollespill som Pathfinder eller Dungeons & Dragons? Kortspill som Magic: The Gathering eller Pokémon? Miniatyrspill som Warhammer?

Spillsamfunn i Lillehammer:

• Poku spillklubb
• Studentorganisasjonen Spillsamfunnet Innlandet
• Vil du starte en egen forening? Hyperion - Norsk forbund for fantastiske fritidsinteresser kan gi deg tips og råd

Squash er et innendørs ballspill med racket og gummiball. Banen er omgitt av fire vegger, og veggene er en del av spillet. Squash kan spilles én mot én eller som lagspill med to spillere på hvert lag.

Squash i Lillehammer:

• Squashbaner hos Håkons hall sportssenter

Styrkeløft handler om å løfte tyngst mulig i knebøy, markløft, benkpress eller styrkeløft uten utstyr. Styrkeløft ligner på olympisk vektløfting, men i styrkeløft er det ikke noe krav at vekten skal løftes hurtig. I denne oversikten er det også et eget avsnitt om vektløfting.

Styrkeløftklubb i nærheten

• Brumunddal Atletklubb på Hamar
• Kjenner du til styrkeløftklubb i Lillehammer? Si gjerne fra til oss!
• Kanskje du vil starte egen styrkeløftklubb i Lillehammer? Les Norsk styrkeløftforbunds veiledning om å starte styrkeløftklubb

Å svømme er å kunne bevege seg i vann uten å synke. Å kunne svømme er viktig for å være trygg i vann og i nærheten av vann. Noen føler seg ikke som trygge svømmere, og ønsker seg kurs eller en svømmegruppe der man kan lære litt mer. Noen har svømming som hobby, og noen vil bli gode nok til å konkurrere.

Svømming i Lillehammer:

• Lillehammer svømmeklubb - klubben har også en paragruppe
• Tverrkulturell svømmegruppe med Lillehammer frivilligsentral
• Svømmebasseng på Jorekstad fritidsbad

Sykkel er både en stor sport, og en vanlig fritidsaktivitet og transportmetode. Vil du lære mer om å sykle godt og raskt sammen med andre, kan du det. Eller kanskje du vil teste stisykling?

Sykling i Lillehammer:

• Lillehammer Cykleklubb 
• Downhillsykling i Hafjell Bike Park
• Anlegg for sykkellek finnes i både Kleivbakken sykkelpark og Engesvea aktivitetspark

I teater forteller skuespillere en historie gjennom fremføre og gjøre handlingen i historien. Skuespillerne lever seg inn i karakterene i historien, og får samtidig publikum til å leve seg inn i historien. 

Teater/dramaaktiviteter i Lillehammer:

• Lillehammer amatørteater 
• Lillehammer kulturskole - ny gruppe for voksne
• Ungdomslaget Henrik Wergelands minne 
• Teaterdagene - årlig festival med ulike kurs

Tennis er et ballspill der spillerne bruker en racket til å slå ballen fram og tilbake over et høyt nett midt på banen. Det kan spilles én-mot-én og som lagspill med to på hvert lag. 

Tennis i Lillehammer:

• Lillehammer Lawn Tennisklubb
• Tennisbaner på Suttestad - åpne for alle som vil spille

Trekkspill er musikkinstrumenter der den som spiller, trekker eller skyver på en belg. Manualer med knapper eller taster brukes for å bestemme hvilke hvilke toner som skal klinge. 

Trekkspill i Lillehammer:

• Lillehammer trekkspill- og toraderklubb

Om du vil ha mest mulig fleksibilitet og tilgang på et bredt treningstilbud, er det kanskje et treningssenter du leter etter. I Lillehammer er det mange! Noen er selvbetjente hele eller deler av åpningstiden. Noen har et bredt utvalg gruppetimer, noen tilbyr personlig trener, og noen har også ekstra fasiliteter som svømmehall, squashbaner, padelbaner eller løpebane. Alle disse har utstyr til styrketrening og kondisjonstrening på egen hånd. 

Treningssentere i Lillehammer:

• Actic - Jørstadmoen
• Crossfit Lillehammer - i Søre Ål
• EVO - Nordre Ål
• Espern Express - sentrum
• Feelgood - sentrum
• Fitnesspoint - sentrum
• Håkons hall sportssenter - sentrum/Nordre Ål
• SIX Trening (tidligere SATS) - ved Strandtorget
• Spenst - avdelinger i Nordre Ål og i Søre Ål

I tillegg til treningssentrene, finnes det kommunale anlegg for styrketrening på egenhånd på Strandpromenaden og i Nordre Park.

Vil du trene “litt av alt"? Noen idrettslag har grupper med variert treningstilbud for voksne. Disse kalles gjerne “seniortrim”, “voksentrim”, trim eller mosjon. Her er målet gjerne både aktivitet og en sosial møteplass.

Trimtilbud i Lillehammer:

• Balansetrening hos Lillehammer frivilligsentral
• Friskis og Svettis - har også tilrettelegging for ulike funksjonsnedsettelser i tilbudene “Sterkere” for unge med fysiske funksjonsnedsettelser og “Enkeljympa” for ungdom og voksne med kognitive funksjonsnedsettelser
• Frisklivsentralen - kommunalt tilbud med fokus på levevaner
• Lillehammer skiklub sin trening- og mosjonsgruppe
• Lillehammer turmarsjforening - tur med sosial ramme rundt
• Roterud IL - Roterudtrimmen
• Rudsbygd IL - Seniortrim
• Vingrom IL - Voksentrim

Turn består av mange ulike akrobatiske øvelser med og uten apparater - gjerne med mye hopp, sving og balansering. 

Turn i Lillehammer:

• Lillehammer turnforening - seniorparti for ungdom og voksne

På vannski står du på en spesiell type ski mens en båt trekker deg raskt over store vannflater. Klarer du å holde deg oppe? Vannskiklubben har både kurs og mulighet til å øve deg gjennom sommersesongen.

Vannski i Lillehammer:

• Lillehammer vannskiklubb

I olympisk vektløft skal utøverne løfte tyngst mulig vekt i øvelsene rykk og støt. Her skal en vektstang fra gulvet og opp over hodet, med eksplosiv kraft. Vektløft og styrkeløft er ikke helt det samme, men mange kan være nysgjerrig på begge. Denne oversikten har et eget avsnitt om styrkeløft.

Vektløfterklubb i nærheten:

• Gjøvik atletklubb
• Kjenner du til vektløfterklubb i Lillehammer? Si fra til oss!
• Vil du starte vektløfterklubb i Lillehammer? Les Norges vektløfterforbunds veiledning om å starte ny klubb

Volleyball er et lagspill der målet er å få ballen over et høyt nett og ned på gulvet eller bakken på det andre lagets banehalvdel. I ordinær volleyball spiller man innendørs i idrettshall, mens man i strandvolleyball spiller utendørs på sandbaner.

Volleyball i Lillehammer:

• Lillehammer studentidrett