For deg som forelder eller voksen

Hva kan du gjøre?

Er du bekymret for et barn du kjenner, eller omgås på en eller annen måte? Se råd til hva du kan gjøre og hva ditt ansvar er.

Hva kan du gjøre hvis du er bekymret for et barn?

Snakke med barn

Å snakke med barn i ulike situasjoner gjør vi ofte, noen av oss hver dag. Noen samtaler er i vanlige hverdagssituasjoner, andre er i vanskelige situasjoner og etter uheldige livshendelser. Se råd til hvordan du kan snakke med barn.

Hvordan kan du snakke med barn?

Selvmord

Er du bekymret for at noen rundt deg tenker på å ta livet sitt? Få tips til hvordan du kan hjelpe og møte denne personen. 

Råd ved bekymring for selvmord

Vold i hjemmet

Hvordan hjelpe noen som er utsatt for vold eller overgrep? Dinveiut.no er en nasjonal veiviser ved vold og overgrep.

Bekymring for vold i hjemmet, dinveiut.no

Helsestasjonen og skolehelsetjenesten

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud for ungdom og studenter mellom 13 og 25 år. 

Les mer om helsestasjon for ungdom og se kontaktinformasjon.

Skolehelsetjenesten er et tilbud til elever og deres foreldre. Vi har taushetsplikt, og tilbudet er gratis for alle.

Les mer om skolehelsetjenesten og se kontaktinformasjon.

Utekontakten

Utekontakten hjelper med små og store utfordringer, enten det er hverdagsspørsmål, utfordringer knyttet til psykisk helse eller rusutfordringer. Det er i utgangspunktet for ungdom mellom 13 og 20 år, men foresatte er også velkommen til å ta kontakt for spørsmål.

Les mer om Utekontakten og se kontaktinformasjon.

Trygg oppvekst

Trygg oppvekst gir oppfølging av rus og psykiske vansker hos barn og unge fra 0 til 18 år.

Les mer om Trygg oppvekst og se kontaktinformasjon.

Barnevernet

Er du usikker på om et barn har det bra hjemme? Da bør du melde fra til barnevernet. Du trenger ikke være sikker på at det er noe galt, for det er barnevernets jobb å vurdere. Din oppgave er å sørge for at barnevernet får vite om det, hvis noen barn eller unge har det vanskelig. 

Send en bekymringsmelding til barnevernet

Se kontaktinformasjon til barnevernet og hva de kan hjelpe deg med.

Nettvett

Slettmeg.no tilbyr gratis råd og veiledning til å slette personlig informasjon fra ulike internettjenester og gi råd om personvern og digitale rettigheter. 

Barnevakten.no har mange tips og råd om mediebruk, og jobber for at barn og unge skal bruke medier på en trygg og bevisst måte. Du kan lese mange nyttige artikler om forskjellige temaer rundt mediebruk.

Nyttige tips om hvordan dere kan få det bedre sammen

Gjennom de offentlige tilbudene behandlingsmetoden Parent Management Training – Oregonmodellen (PMTO) og forebyggingsprogrammet Tidlig Innsats for Barn i Risiko (TIBIR) kan foreldre få råd og hjelp.

Les mer på nettsiden pmto.no: Hvordan kan du og barnet ditt få det bedre sammen?

Film: Viktig med en sunn oppvekst

Landsgruppen av helsesøstre har laget en animasjonsserie som forklarer hvorfor det er viktig at barnet får en sunn oppvekst for optimal hjerneutviklingen de første leveårene. Vold, stress, og uforutsigbart miljø skader denne utviklingen.

Se filmen I trygge hender

Trygge råd til deg med barn

Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir) har en side hvor du finner trygge råd til deg med barn, og du kan klikke deg inn på råd tilpasset alderen på barnet ditt.

Gå til nettsiden Foreldrehverdag fra Bufdir

Foreldrekurs og -veiledning

Kommunen har ulike tilbud for foreldre, både individuelt og i gruppe.

Kontakt helsestasjonen for mer informasjon og påmelding.

Hjelp av barnekoordinator

Familier som har eller venter barn med alvorlig sykdom, skade eller nedsatt funksjonsevne, og som trenger flere typer tjenester fra kommunen, kan søke om å få hjelp av en barnekoordinator. 

Les mer informasjon om vår barnekoordinator

Oppfølging av rus og psykiske vansker hos barn og unge

Trygg oppvekst gir oppfølging av rus og psykiske vansker hos barn og unge fra 0 til 18 år.

Les mer informasjon om Trygg oppvekst

Rus i ungdomstiden

Parenthood rus er et pusterom for foresatte til unge med rusutfordringer. Her kan du møte andre foresatte med tilsvarende eller lignende opplevelser. Ved å delta i gruppe kan du dele egne og lytte til andres erfaringer. 

Les mer informasjon om Parenthood rus

Helsestasjonen og skolehelsetjenesten

Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud for ungdom og studenter mellom 13 og 25 år. 

Les mer om helsestasjon for ungdom og se kontaktinformasjon.

Skolehelsetjenesten er et tilbud til elever og deres foreldre.

Les mer om skolehelsetjenesten og se kontaktinformasjon.

PPT

Pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) hjelper med å tilrettelegge for gode utviklings- og lærebetingelser for barn, unge og voksne.

Les mer om PPT og se kontaktinformasjon.

Fritidsaktiviteter

Leter du etter en fritidsaktivitet som passer både familiens økonomi, hvor dere bor og hvilke interesser barna har? I vår oversikt over fritidsaktiviteter kan du finne aktiviteter av mange slag. De er merket med prisnivå, beliggenhet i Lillehammer, aldersgruppe og om de er tilrettelagt for ulike typer behov.

Se vår oversikt over fritidsaktiviteter i Lillehammer.

Veldig mange organisasjoner har mye erfaring med å få med flest mulig i aktiviteten sin, også hvis noe gjør det litt ekstra utfordrende å delta. I tillegg har helsesykepleiere og mange andre som jobber med barn og ungdom mye kunnskap om fritidsaktiviteter. Spør gjerne noen du stoler på om tips og råd. 

Aktivitetsfadder hos Lillehammer frivilligsentral

Hvis familien deres ønsker litt ekstra hjelp i oppstarten av en ny aktivitet, kan dere få aktivitetsfadder fra Lillehammer frivilligsentral. Aktivitetsfadderen hjelper dere med å finne fram til en aktivitet som frister og passer dere, blir med dere de første gangene, og hjelper dere med å bli kjent med de som driver fritidsaktiviteten.

Les mer om aktivitetsfadder hos Lillehammer frivilligsentral

Oppvekst med rus i familien

Blå kors-kompasset er et tilbud for unge mellom 13 og 35 år som har vokst opp med foreldre eller søsken med alkohol- eller andre rusproblemer. 

Gå til nettsiden Blå kors-kompasset for mer informasjon om hva de kan hjelpe med

For foreldre

• Redusert foreldrebetaling i SFO
• Redusert foreldrebetaling i barnehagen
• Økonomisk hjelp til fritidsaktiviteter

For lag og foreninger

Les mer om ALLEMED-tilskudd og andre tilskuddsordninger.

Det finnes mange undersøkelser som tar for seg hvordan ungdommer har det. 

Ungdata.no tar for seg tema som rus, venner, framtid og andre ting, som går på hvordan det er å vokse opp ulike steder i Norge. Du kan søke og se resultater fra alle kommuner i landet.

Utdanningsdirektoratet har elevundersøkelse for barn og unge fra 5. trinn til de er ferdige på videregående. De får spørsmål som for eksempel mobbing og læringsmiljø. Du ser offentlige resultater fra både grunnskolen og videregående på udir.no.

Folkehelseinstituttet har årlige undersøkelser som viser en kommune sin folkehelseprofil og oppvekstprofil. Du kan gå inn på deres nettside og laste ned PDF med informasjonen du ønsker å lese om.