Tema og tidspunkt:
Balanse i hverdagen – nøkkelen til overskudd og trivsel 22. januar klokken 08:30-09:00
Lær hvordan små justeringer i rutiner og tankesett kan gi mer energi, redusere stress og skape rom for det som betyr mest.
Fra tanke til handling – praktiske grep for å komme i gang 12. februar klokken 08:30-09:00
Har du planer som aldri blir mer enn tanker? Vi deler konkrete strategier for å komme i gang – og holde det gående – slik at du kan skape vaner som gir mestring og glede.
Engstelighet og bekymring, 19. mars klokken 08:30-09:00
Vi ser på hva som skjer når engstelighet og bekymring styrer valgene våre – og hvordan du kan finne trygghet, mot og mestring i møte med det som føles vanskelig.
Sted:
Lillehammer bibliotek
Pris:
Alle foredragene er gratis
Arrangører
Rask psykisk helsehjelp i samarbeid med Lillehammer bibliotek